Douceur, vitalité, immunité et performance : l’or des abeilles à notre service, dans le respect de leur équilibre naturel

Pour découvrir ces trésors de la ruche, j’ai rencontré Brigitte Dorsaz D’Alessio -Fondatrice et directrice de l’Ecole d’apithérapie Melipona en Valais

📧 Email : melipona@netplus.ch / 📱 Téléphone : 078 820 20 98 / 🌐 www.ecoledapitherapie.ch  / 📸 @ecoledapitherapie

Passionnée par le monde des abeilles depuis près de 30 ans, Brigitte accompagne les personnes en quête de mieux-être à travers une approche holistique mêlant apithérapie, soins énergétiques, Élixirs apicoles et floraux et massages. Créatrices des Élixirs des Abeilles, elle a développé une méthode unique d’apithérapie énergétique, inspirée par ses ruches et les enseignements du Dr Edward Bach. Conférencière, autrice et formatrice, elle transmet avec cœur et précision son savoir via son ouvrage « Collaborer avec les abeilles » et son école Mélipona. Ancienne présidente de l’Association Suisse d’Apithérapie, elle œuvre depuis des années pour faire rayonner les bienfaits profonds et subtils des trésors des ruches.

🍯 Miel : douceur active, énergie 

Le miel est bien plus qu’un sucrant naturel. Élaboré à partir du nectar des fleurs, il possède de nombreux bienfaits :

Bienfaits de base (intégré dans une alimentation saine)

• Antiseptique et cicatrisante (usage interne et externe)
• Anti-anémique (fer, B9 et B6)
• Apaise les brûlures d'estomac (miel + fibres)
• Améliore le transit (grâce à ses nombreux enzymes)
• Anti-inflammatoires doux
• Énergétiques, grâce à sa teneur en glucides simples facilement assimilables

Il existe différents miels et chaque miel présente des propriétés spécifiques issues des différentes fleurs sur lesquelles le nectar a été récolté par les butineuses.

👉 Idéal pour les sportifs en pré- ou post-effort, ou en soutien lors de périodes de fatigue, de menstruation ou de stress.

Le miel est un merveilleux allié naturel aux multiples vertus, mais il reste une source de fructose — donc un sucre — à consommer avec justesse.

🛡️ Propolis : le bouclier de la ruche

La propolis est une résine végétale transformée par les abeilles pour assainir et protéger la ruche. Sa richesse en flavonoïdes en fait un antibiotique naturel d’exception, elle est également :

• Antivirale
• Antifongique
• Immunostimulante

👉 Elle est précieuse en prévention des infections, en période de convalescence ou lors de changements de saison ou de charge d’entraînement.

🐝 Cire d’abeille : structure vivante et soin naturel

Souvent ignorée, la cire possède elle aussi des qualités :

• Cicatrisante et anti-inflammatoire
• À mâcher pour renforcer les gencives et stimuler la digestion
• En paillettes : elle peut aider à réguler le transit intestinal

🔷 Une analogie symbolique : cire et silicium

Tout comme la cire structure les rayons de la colonie, le silicium, oligo-élément essentiel, donne résistance et souplesse à nos tissus (peau, cartilage, cheveux, os). C’est une force discrète mais essentielle à l’architecture du vivant.

🌼 Pollen : vitalité brute et nutrition dense

Véritable cocktail nutritionnel, le pollen est riche en :

• Protéines végétales
• Vitamines, minéraux, enzymes
• Prébiotiques et probiotiques

👉 Il soutient la vitalité, la récupération musculaire et le microbiote intestinal. Particulièrement recommandé :

• Aux sportifs en phase d’entraînement ou de récupération
• Aux femmes en période de fatigue, grossesse ou allaitement
• En cas de stress ou de convalescence

⚠️ Il faut bien mâcher le pollen : sa paroi végétale doit être rompue par la salive pour être assimilée.

👑 Gelée royale : élixir de régénération

Réservée à la reine, la gelée royale est extrêmement nutritive :

• Riche en vitamines B, acides aminés
• Revitalisante et adaptogène
• Conseillée en cas de fatigue chronique, immunodépression, ou maladies dégénératives

👉 En raison de sa rareté,et de son mode récolte on privilégiera plutôt le pollen frais pour une cure plus accessible et éthique.

💧 Eau miellée : régulation digestive douce

Mélangée à de l’eau tiède, le miel devient une boisson :

• Réhydratante
• Régulatrice du transit, comparable au psyllium
• Douce pour les muqueuses digestives, parfaite en début de journée ou après l’effort

🐝 Venin d’abeille : médecine contrôlée

Utilisé en apithérapie sous supervision médicale, le venin d’abeille peut :

• Soulager les douleurs articulaires
• Stimuler la circulation énergétique
• Être utile dans certaines pathologies (sclérose en plaques, lésions nerveuses)

🌬️ L’air de la ruche : respiration vivante

Certains centres, comme Apivalais (Suisse), proposent des séances de respiration de l'air circulant dans des ruches actives. Les effets constatés :

• Soulagement du rhume des foins, de l’asthme
• Apaisement du stress, du burn-out

La ruche est un organisme vivant complexe :

🐝 Une colonie, un modèle d’harmonie

• 40 000 à 60 000 ouvrières
• Une reine fertile (5 ans de vie et une sortie pour être fécondée)
• Quelques centaines de mâles pour la reproduction
• Une colonie autonome, bâtisseuse, résiliente
• Système politique dans la ruche : un régime démocrate

Les trésors d’abeilles offrent bien plus qu’un apport nutritionnel. Ils incarnent une intelligence naturelle, une force régénérante, un modèle de coopération vivante. Douceur, vitalité, puissance, immunité et performance : les bienfaits de l’or des abeilles au service d’un mode de vie féminin, sportif et actif. Une source naturelle d’énergie, intégrée à une alimentation équilibrée et en harmonie avec les rythmes du vivant.

• Améliorer l’absorption totale des glucides, car la présence conjointe de ces deux sucres augmente la capacité d’absorption intestinale.

• Combattre le stress oxydatif, grâce aux antioxydants naturellement présents dans le miel.