Un plat complet et équilibré, parfait pendant la ménopause : on remplace les féculents classiques par la patate douce, riche en fibres et en nutriments, et on y ajoute des protéines (tofu, skyr, amandes) pour soutenir l’énergie et l’équilibre hormonal. Simple, savoureux et bénéfique au quotidien.