Je vis en Valais, une région qui apporte une vraie qualité de vie : un équilibre entre activité physique, nourriture locale et de saison, et connexion à la nature.
Depuis toujours, j’adore cuisiner, tester, explorer, goûter. Et au fil des années, mon amour pour la cuisine s’est transformé en une vraie passion pour la nutrition. Comprendre ce qu’on met dans notre assiette, comment ça nous impacte, comment on peut en faire une force… C’est ce qui m’a menée à suivre une formation reconnue par les assurances complémentaires pour devenir nutritionniste.
J’ai voyagé, observé, découvert d’autres manières de manger, de vivre, d’écouter son corps. Et ce que j’ai appris, c’est que la santé ne se résume pas à des calories ou des règles strictes.
C’est un équilibre. C’est un lien avec ce qu’on mange, avec notre corps, avec la nature. Et pour nous, les femmes, c’est encore plus particulier.
Parce que notre énergie, notre humeur, notre vitalité fluctuent sans arrêt. Parce que nos hormones nous challengent à chaque étape : règles, maternité, ménopause… Et pourtant, on nous apprend trop souvent à subir tout ça, comme si on devait "faire avec" en attendant que ça passe.
Moi, je crois profondément que chaque femme mérite de retrouver le contrôle,
🌸 de se sentir actrice de son bien-être,
🌸 d’avoir envie, d’avoir de l’énergie, de se sentir vivante.
Ce que je souhaite vous transmettre
- Que la nutrition peut être simple et joyeuse, sans se prendre la tête.
- Qu’on peut manger en se faisant du bien, sans frustration.
- Qu’il est possible de retrouver l’élan, la motivation, et de faire de chaque phase de la vie une opportunité d’évolution, pas une punition.
Si tu aimes les bons petits plats, les discussions vraies, les solutions concrètes et surtout reprendre ta place dans ton corps, alors on va bien s’entendre.
Bienvenue dans mon univers.
Véronique