Péri-Ménopause
Le continuum de la vie d'une femme
Il est tout à fait possible de bien préparer son corps avant d’atteindre la ménopause en adoptant une alimentation équilibrée et un mode de vie sain. En mettant en place de bonnes habitudes et en bénéficiant d’un accompagnement adapté, chaque femme peut aborder cette transition avec sérénité et cultiver son bien-être au quotidien.
...ET LE MOUVEMENT, un allié précieux.
En plus de mon accompagnement nutritionnel, je vous propose également un accompagnement en mouvement personnalisé pour :
- Maintenir sa masse musculaire
- Améliorer son sommeil, son humeur
- Réduire les bouffées de chaleur
- Réduire les troubles hormonaux
- Équilibrer le poids (rétablir son métabolisme)
- Soutenir sa santé cardiovasculaire
PÉRIMÉNOPAUSE: période à partir de laquelle des signes sont observés pour la première fois et se termine un an après le dernier cycle menstruel (OMS)
APPEL DECOUVERTE gratuit & sans engagement
Parlons de vos besoins nutritionnels, et voyons comment je peux vous accompagner.